نشرت صحيفة ماركا المدريدية تقريراً أوضحت فيه السبب وراء عدم حاجة توني كروس لاعب وسط ريال مدريد إلى الراحة، وخوضه المباراة تلو الأخرى.
وقال كارلو انشيلوتي مدرب الفريق أنه لا ينوي إراحة كروس لأنه لا يحتاج لتلك الراحة.
أما الصحيفة ففسرت الأمر بنظرة معمقة إلى نمط حياة اللاعب وسبب لياقته العالية.
وقالت الصحيفة أن كروس يتبع ثلاثة أمور هامة تساعده على هذا الأمر وهي اتباعه لنظام غذائي جيد ومتوازن وخال من الدهون ويعتمد على الطعام الطازج.
كما ان اللاعب يحترم مواعيد الراحة والنوم بشكل دقيق وإعطائه أولوية كبرى لفترة الانتعاش بعد المباريات.
أما الامر الثالث فيتمثل في تجنبه للمشروبات الكحولية وعدم الإكثار من المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية.
تابعنا على تويتر:
ظهرت المقالة أسباب تألق كروس وعدم حاجته للراحة على Super.ae
منقول من أسباب تألق كروس وعدم حاجته للراحة
No comments:
Post a Comment